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Stage yoga et nature

Stage yoga et nature

S’imprégner de la beauté de la Nature pendant un temps de repos et de ressourcement. Un temps pour soi, et un temps de partage. Nous aborderons les techniques de respiration, la prise de postures et leur préparation, des moments de méditation et de relaxation. Des moments plus dynamiques pour le matin, et des moments plus fluides et doux pour le soir. Possibilité d’aborder le thème du Pied…. Marcher et se remettre en marche.

  • Samedi 2 et Dimanche 3 Juin
  • Salle des fêtes de Sablières
  • Animé par Cathy Jacob: 06 18 09 53 15     cathyja83@gmail.com

Professeur de Yoga depuis 1992. Fascia-Massothérapeute formée au Québec depuis 1997.

Samedi 2 Juin

  • Accueil à 9h30 1er cours à 10h – 12h
  • Repas libre entre 12h00 et 13h30
  • Balade Nature entre 14h00 et 16h00
  • Reprise de cours de 17h00 à 19h00

Dimanche 3 juin

  • Début de cours à 9h-11h
  • Petite pause, suivie d’un partage sous forme d’atelier : écoute et échanges
  • Repas de midi sous forme de pique-nique avec balade nature entre 12h00 et 14h30
  • Dernier atelier de 14h30 à 16h30

Prévoir vos repas, un tapis et de bonnes chaussures pour la marche.

Tarif : 90€ pour les 2 jours + adhésion à Sablièrespointcom (15€)

Inscription auprès de Sandrine au 06 12 68 18 32

 Organisé par Sablièrespointcom

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